Tout capturer
Dans la même veine que ce qui a été présenté dans la section Déchargez votre cerveau, la première étape consiste à capturer l'information afin de l'enregistrer quelque part et d'y revenir plus tard.
Cette étape est cruciale pour ne pas se déconcentrer.
La différence avec ce qui a été présenté précédemment est que l'élément à capturer ne provient pas de votre cerveau (une pensée, une idée, etc.) mais d'une page web par exemple.
Vous pouvez passer en revue ces liens et ces notes chaque semaine, programmer leur consommation et peut-être même ajouter un contexte supplémentaire à ce que vous pourriez vouloir en faire.
Veillez à les passer en revue aussi régulièrement que possible afin de ne pas accumuler une liste massive de contenus non consommés, ce qui serait probablement démotivant.
Notes de flux
La prise de notes basée sur le flux est l'une des meilleures façons de consommer du contenu, et elle est populaire parce qu'elle est pratique et simple pour la plupart des gens.
Comment les notes de débit entrent-elles en ligne de compte ? C'est très simple. Gardez une feuille de papier vide à votre bureau pour y noter les informations d'identification du contenu que vous trouvez intéressant.
Une fois que vous avez noté le contenu de cette page, revenez-y régulièrement pour voir si certains thèmes/sujets vous intéressent. Si c'est le cas, approfondissez ces sujets ou ces idées.
Si une idée ne correspond à aucun autre thème ou sujet de votre liste, réévaluez sa valeur et déterminez si elle peut faire avancer votre carrière.
Le principal inconvénient de cette méthode est qu'elle nécessite une feuille de papier sur votre bureau. Cette approche est également handicapée lorsqu'il s'agit d'enregistrer des éléments de contenu intéressants lorsque vous n'êtes pas à votre bureau.
Méthode Cornell
Une méthode de prise de notes conçue dans les années 1950 par Walter Pauk, professeur d'éducation à l'université de Cornell, est l'un des moyens les plus populaires d'améliorer votre liste de contenu.
Si vous avez établi une liste d'éléments de contenu que vous souhaitez consommer, envisagez d'ajouter un contexte et des fonctions supplémentaires à l'aide de la méthode Cornell.
Voici la marche à suivre :
Tout en consommant le contenu, notez le plus grand nombre possible de faits et d'idées remarquables dans la zone de prise de notes.
Résumez les faits et posez des questions sur le contenu dans la colonne des indices. Les notes principales doivent pouvoir répondre aux questions que vous posez ici.
Rédigez le résumé de l'ensemble de la session ou de l'élément de contenu en 2 à 4 phrases en utilisant vos propres mots.
Révisez le résumé et réfléchissez-y régulièrement afin de vous rappeler et de retenir ces informations.
Rappel actif
La procédure est assez simple :
Choisissez le contenu que vous souhaitez consommer
Créer des questions basées sur le contenu
Posez-vous ces questions pour vous tester
L'idée est que lorsque vous forcez votre cerveau à récupérer des informations, vous apprenez activement le concept au lieu de le consommer passivement. Le rappel actif vous permet également de prendre conscience des éléments/sujets que vous ne comprenez pas et qui pourraient nécessiter une attention supplémentaire.
Répétition espacée
Lorsque vous apprenez quelque chose, pour vous en souvenir à long terme, vous devez l'extraire des profondeurs de votre cerveau. L'une des méthodes d'apprentissage fondées sur des données probantes et devenues très populaires au cours des 20 dernières années s'appelle la répétition espacée.
Le processus est simple. Une fois que vous avez appris quelque chose après avoir consommé du contenu sur ce sujet, essayez de vous en souvenir dans les intervalles suivants.
Première répétition : 1 jour
Deuxième répétition : 7 jours
Troisième répétition : 16 jours
Quatrième répétition : 35 jours
Ce processus garantit que vous vous souviendrez du contenu à long terme, car vous avez donné à votre cerveau suffisamment de temps pour oublier l'information et la rappeler ensuite activement.
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