Pour tous ceux qui s'interrogent au début de leur journée : "Quelle est la chose essentielle à faire aujourd'hui ?", une simple liste de choses à faire peut être un peu écrasante. - une simple liste de choses à faire peut s'avérer un peu trop lourde, et c'est là qu'intervient la méthode "Faut-il Vouloir", qui permet d'établir simplement des priorités pour les tâches quotidiennes.
En plus d'être productifs, nous devons nous concentrer sur nos objectifs et notre développement personnel pour atteindre un bon équilibre dans notre vie - et c'est précisément ce que cette méthode nous aide à faire.
Qu'est-ce que la méthode "Doit, devrait, veut" ?
Créée par le blogueur Jay Shirley en 2014, cette méthode a un objectif simple : rendre les journées plus productives et plus agréables. Comment y parvenir ? Eh bien, cette habitude est simple : posez-vous les trois questions suivantes :
Que dois-je faire aujourd'hui ?
Que dois-je faire aujourd'hui ?
Qu'est-ce que je veux faire aujourd'hui ?
Le terme "doit" se concentre sur les tâches essentielles qui ont le plus d'impact. Lamention "Should" concerne les tâches qui vous aident à atteindre vos objectifs à long terme. Les tâches portant la mention"envie" permettent de profiter de la journée et de se détacher de ses objectifs professionnels.
L'idée principale de la méthode "Doit-on" est d'établir une journée productive tout en vous permettant d'apprécier les choses qui vous aident à vous épanouir. Il est bon d'être productif, mais nous nous rendons parfois la tâche difficile, ce qui nuit à nos relations, à nos objectifs et à notre bien-être. Lorsque vous intégrerez cette méthode de productivité dans votre vie, vous vous rappellerez également les tâches qui ne sont pas exclusivement liées au travail.
Avantages de la méthode "Doit, devrait, veut" (Must, Should, Want)
En quoi cette méthode vous aide-t-elle dans votre vie quotidienne ? Voici quelques-uns des avantages les plus notables :
Donnez un sens clair à votre journée : En regroupant et en hiérarchisant les tâches quotidiennes, vous créez un cadre structuré qui se traduit par une productivité durable et fixe le cap de votre journée. Cette clarté génère de l'enthousiasme et de la concentration, ce qui donne de l'élan et crée un sentiment d'accomplissement.
Moins de risque d'épuisement professionnel : Avec des priorités clairement définies pour chaque jour, vous vous sentirez moins débordé, ce qui réduit le risque de burnout tant redouté. L'épuisement professionnel reste un problème pour les professionnels, comme le montrent les statistiques : 42 % des femmes et 35 % des hommes interrogés dans le cadre d'une étude portant sur 65 000 professionnels. étude portant sur 65 000 professionnels ont fait un burn-out assez souvent au cours de l'année 2021.
Préservez votre santé mentale au quotidien : Il est souvent facile de se perdre dans les tâches quotidiennes et d'oublier de se chérir. L'étiquette "want" vous rappelle de vous concentrer sur votre bien-être quotidien.
Améliore votre planification : Jour après jour, la mise en œuvre de cette méthode créera une routine qui vous aidera à maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Méthode "Doit, devrait, veut" - Le processus
Maintenant que vous connaissez les avantages évidents de cette méthode, voici un processus de mise en œuvre étape par étape.
Choisissez le moment de la matinée pour dresser une liste des choses à faire et à ne pas faire. C'est le matin que votre esprit est le plus clair - profitez-en.
Classez les tâches dans les piliers "Doit", "Devrait" et "Veut". Soyez très clair sur ce qui va où et soyez honnête avec vous-même.
Passez en revue ce que vous avez fait et ce que vous n'avez pas fait le lendemain. Célébrez les victoires et ne vous laissez pas aller à la procrastination.
Répétez les trois premières étapes chaque jour. C'est aussi simple que cela et en ajoutant ce processus à votre journée, vous deviendrez plus productif au fil du temps.
Exemple du processus "Doit, devrait, veut" en action
Éric est directeur financier dans une entreprise très réputée. Il est très productif mais a du mal à trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée. Il est également passionné par sa forme physique et aimerait passer plus de temps avec ses amis.
Estimant que son travail lui prend trop de temps, Eric a décidé, un beau matin, de dresser une liste des choses à faire et à ne pas faire pour sa journée. Voici à quoi elle ressemblait :
Je dois créer le rapport financier mensuel pour mon employeur. (Objectif de travail)
Je devrais aller à la salle de sport après le travail. (Objectif Fitness)
Je veux organiser un jeu de société avec mes amis. (Objectif personnel/temps libre)
Une fois la liste établie, Eric utilise une application de blocage de temps comme Routine pour établir son emploi du temps.
En définissant clairement ses priorités professionnelles et personnelles pour la journée, Éric a finalement pu se sentir plus motivé pour sortir de son lit le lendemain et, au fil du temps, il a commencé à atteindre ses objectifs professionnels et personnels de manière cohérente tout en devenant plus satisfait.
Donner un sens à votre vie quotidienne
La plupart d'entre nous souffrent d'une mauvaise hiérarchisation des tâches quotidiennes - peut-être est-ce dû à l'approche que nous adoptons ? Il est parfois difficile de dresser des listes de choses à faire, mais ce n'est pas une fatalité. La méthode du "je dois, je dois, je veux" est peut-être la meilleure pour tous ceux qui se concentrent sur les progrès quotidiens tout en gardant à l'esprit leurs objectifs personnels et à long terme.
