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Traceur d'humeur

Un tracker d'humeur mensuel qui vous aidera à passer en revue et à récapituler vos sentiments à propos de votre journée et à déterminer vos tendances générales en matière d'humeur.

Modèle

# Traceur d'humeur - Novembre

Heure de mise à jour:__ 21h00 - 22h00 tous les jours

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## Suivi journalier

- Jour 1 : La matinée a été désordonnée, mais tout s'est normalisé après que j'ai commencé à travailler. 

- Jour 2 : Bonne journée, remplie d'opportunités d'apprentissage et de moments de solitude.

- Jour 3 : Je me suis sentie accomplie après avoir travaillé toute la matinée sur une tâche essentielle et j'ai fait un peu de yoga. 

- Jour 4 : Journée productive mais préoccupée par une échéance à venir. 

- Jour 5 : J'ai perdu beaucoup de temps à penser à des engagements personnels, ce qui n'est pas génial. 

- Jour 6 : A passé beaucoup de temps à travailler sur des engagements personnels, pas très productif.

- Jour 7 : Bonne journée car j'ai trouvé quelqu'un pour s'occuper de mon travail. 

- 8 novembre : Rien de bien ni de mal. Une journée très moyenne passée à être semi-productif. 

- Jour 9 : [journal tardif] Rien de spécial, tout va bien, j'ai été un peu déçu par ma productivité.

- 10ème jour : J'ai pris ma journée et me suis détendu à la maison en regardant des films et des séries.

- 11ème jour : Bonne journée, j'ai passé toute la journée à travailler sur une tâche importante et je l'ai terminée. 

- Jour 12 : Journée productive, j'ai bien dormi et j'ai maintenu un bon emploi du temps. Bonne journée.

- Jour 13 : [journal tardif] Rien de spécial, tout va bien, j'étais content de mon nouveau téléphone.

- Jour 14 : Je suis déçu d'avoir dormi pendant mes heures productives. 

- Jour 15 : Journée moyenne avec une productivité moyenne. 

- Jour 16 : [journal tardif] Rien de spécial, plutôt bon, j'étais content de mon horaire de sommeil.

- Jour 17 : Déçu d'avoir trop mangé à la fête du bureau.

- Jour 18 : Bonne journée, sans trop de problèmes. 

- Jour 19 : La journée aurait pu être meilleure, car le temps n'était pas au beau fixe.

- Jour 20 : J'ai pris un jour de congé et j'ai dormi toute la journée. J'ai eu du mal à dormir la nuit.

- Jour 21 : La journée aurait pu être meilleure, mais je ne me sentais pas très bien à cause du temps.

- Jour 22 : Journée productive, bien dormi et bien mangé. État de fonctionnement idéal.

- Jour 23 : [journal tardif] Rien de spécial, plutôt bien, je n'étais pas satisfait de ma productivité.

- Jour 24 : Journée parfaite passée à la maison avec la famille et les animaux. 

- Jour 25 : Belle journée de travail, très productive dans la matinée.

- Jour 26 : Pas une bonne journée, j'ai eu l'impression que le monde fonctionnait contre moi.

- Jour 27 : Déçu de ne pas avoir réussi une tâche essentielle, le reste de la journée s'est bien passé.

- Jour 28 : La journée aurait pu être meilleure, je ne me sentais pas très bien à cause du temps.

- Jour 29 : [journal tardif] Rien de spécial, plutôt bien, je n'étais pas satisfait de ma productivité.

- Jour 30 : Journée décente, mais pas très productive. 

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Aperçu du mois:__ Bon mois avec quelques baisses, certainement une amélioration par rapport au mois dernier.

Comment s'améliorer:__ Employer une méthode de productivité et utiliser une application pour gérer son alimentation.
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